Ejecución: Control técnico

La técnica manda.
Si pierdes control, baja un nivel.

El Nivel Wattios no consiste en sufrir por sufrir. Si pierdes control, compensas con otras zonas o no puedes mantener el recorrido, la intensidad es demasiado alta.

Antes de subir resistencia, asegúrate de que puedes mantener:

buena postura
rango de movimiento
control en la bajada
respiración estable
sensación muscular correcta

Mala ejecución por excesiva inclinación

Has empezado la serie con el cuerpo demasiado horizontal y para llegar al objetivo empieza a fallar la técnica. (en este video bastante evidente)

Tienes la opción de en cuanto sientes que es demasiado exigente, si no quieres parar, puedes dar un par de pasitos atrás buscando la verticalidad para bajar la intensidad y por lo tanto poder seguir con buena ejecución.